本文作者：南行

首發(fā)于一周進(jìn)步

不管是在校大學(xué)生，還是已經(jīng)步入社會(huì)的人士，“英語好”都是一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)的加分項(xiàng)。

可是，我們發(fā)現(xiàn)，大部分在英語閱讀，寫作方面強(qiáng)的同學(xué)，在聽力，口語方面卻顯得很吃力。

但是，在如今的英語學(xué)習(xí)當(dāng)中，聽力，口語能力卻非常重要，因?yàn)槟遣攀桥c外國人交流的根本。

那么，今天我們就來聊聊該如何培養(yǎng)，提升自己的英語聽力能力。尤其對(duì)于快要考四六級(jí)的同學(xué)來說，這更是一份英語聽力的備考寶典。

精聽為主（90%），泛聽為輔（10%）。

①精聽

對(duì)于很多的英語初學(xué)者或者是想要提升自己英語聽力的人來說，精聽是一個(gè)練習(xí)聽力的最好方式。盲聽20篇不如精聽1篇。

精聽的要求和成效

精聽要求我們竭盡全力地聽出原文中每一個(gè)句子的細(xì)節(jié)（如數(shù)字，介詞等）。

并且達(dá)到的成效是對(duì)于原文“了如指掌”，即錄音播放這一句，你能清楚它的意思并且知道下一句。

精聽材料的選取

建議選取BBC、VOA、CNN Student News等新聞材料（四六級(jí)考試中也有新聞報(bào)道等聽力）且?guī)в须p語解析的。

而且注意要根據(jù)自己的能力選取適合自己的材料，時(shí)間不宜過長（一分鐘到三分鐘）。不建議選取娛樂性較強(qiáng)的材料如美劇，英劇和脫口秀等。

精聽有兩種可以方式進(jìn)行，一是聽寫，二是影子跟讀法。

聽寫?

建議使用人群：英語基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)。

具體練習(xí)方法：

a.首先第一遍先聽懂原文的大致意思。

b.然后在錄音中盡量聽完整的一句話（可更好地培養(yǎng)我們的“聽覺存儲(chǔ)力”），之后暫停錄音并且在本子上寫下你所聽到的內(nèi)容，聽不懂的地方用“橫線”替代。

如果文章里出現(xiàn)了一些主角的話，我們還可以用自己的方法做個(gè)獨(dú)特的人名標(biāo)記。（如“Katherine”我們可以把她簡記為“大寫的K+外畫一個(gè)小圈”K ?）

c.聽完一遍之后再重復(fù)聽，盡力將“橫線”替換成一個(gè)個(gè)單詞，直到你真的不會(huì)了。

d.最后，對(duì)照著原文修改自己的答案，再聽幾次，思考當(dāng)時(shí)聽不出來的原因（對(duì)這個(gè)英文單詞不夠敏感/單詞間的連讀影響了你的判斷），將不會(huì)的單詞記錄下來。

雖然是鍛煉聽力能力，可是讀也特別重要。

這是因?yàn)?，如果一個(gè)單詞連自己都不會(huì)讀、或者平時(shí)的讀法一直都是錯(cuò)的，那么，將這個(gè)單詞放進(jìn)一個(gè)錄音材料中的時(shí)候，我們能準(zhǔn)確的將它“挖掘”出來么？

因此，在平時(shí)的練習(xí)當(dāng)中，要多讀，多留意自己的發(fā)音。

而這，就可以用到所謂的影子跟讀法（shadowing)了。

建議使用人群：

英語基礎(chǔ)較好或者使用聽寫方法到了后階段的同學(xué)。

具體練習(xí)方法：

a.影子跟讀法顧名思義是像原聲發(fā)音者的“影子”一樣，去模仿他的發(fā)音，語速和語調(diào)。

最好的方式是可以將自己的讀的過程錄下來，聽聽自己的發(fā)音和原聲有什么不同并且改進(jìn)。

②泛聽

泛聽相比較于精聽來講，要求就沒那么高（平時(shí)可以利用我們的碎片化時(shí)間來進(jìn)行泛聽），教材的選取可以根據(jù)自己的興趣愛好。（比如英劇，美劇，脫口秀和TED演講等，最好都有雙語字幕）

雖然泛聽的限制會(huì)比較寬松一點(diǎn)，可是它也非常重要。

如在看英劇，美劇和脫口秀的時(shí)候，我們不僅可以感受到英語的趣味性，了解到一些西方文化，而且還能學(xué)習(xí)他們的某種“地道”表達(dá)；在看TED演講的時(shí)候我們同樣也可以向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，獲得一些演講技巧。

當(dāng)然，最重要的是，在聽的過程中，“磨”自己的耳朵。

這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：雖然只是泛聽，但是我們也要有意識(shí)的去聽，在觀看劇情的同時(shí)也要留意他們的英文表達(dá)。

①可可英語

可可英語是一個(gè)知名英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站，同時(shí)也是一款英語學(xué)習(xí)APP應(yīng)用，由北京可可網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)和運(yùn)營（來自百度百科），支持IOS和Android系統(tǒng)。

因?yàn)樗梢悦赓M(fèi)下載且海量收聽VOA,BBC,CNN和四六級(jí)的聽力材料，所以一直好評(píng)如潮。

?打開界面

?使用小tips：

a. 我們使用這款聽力軟件時(shí)，先打開它的分類（因?yàn)橹鹘缑娑际且恍┩扑]，我們不容易找到合適的聽力材料）然后我們就可以看到有很多的素材可供選擇并且還可以訂閱。

b.對(duì)于精聽練習(xí)的話，我們可以使用單句循環(huán)功能。

并且還可以“修煉”，不僅能按照自己的能力來調(diào)整語速，還能玩“九宮格”（實(shí)際上是“聽寫”功能，可以調(diào)整難易度）

c.除了VOA,BBC,CNN,新概念等英語材料，這里還有幾個(gè)非常棒的小欄目。

1.BBC六分鐘英語：采用長對(duì)話的形式，聽起來不會(huì)太吃力。平時(shí)可以多多練習(xí)，爭取四六級(jí)的長對(duì)話聽力模塊拿高分！

2.VOA看電影學(xué)英語：有視頻，聽起來不會(huì)太吃力，并且每期都會(huì)介紹一些很棒的影視作品，然后解析電影中的一些“地道”表達(dá)，每次看完之后，都覺得英文真的很有趣。

3.英文歌曲：可以免費(fèi)聽并且下載Taylor Swift的歌！

非VIP不能使用的特權(quán)：跟讀評(píng)測和看一些比較棒的英語影視作品。

②VOA慢速/常速，BBC英語

因?yàn)檫@三個(gè)都是由北京愛語吧科技有限公司開發(fā)的，所以他們除了聽力材料不同外，其他的界面，功能都相同。

且都支持IOS和Android系統(tǒng)。并且他們的聽力材料可以做到實(shí)時(shí)更新。

優(yōu)點(diǎn)：（以VOA常速為例）

a.有復(fù)讀循環(huán)功能（設(shè)定AB點(diǎn)即可，哪里不會(huì)聽哪里）

b.錄音評(píng)測功能（打分和將你讀不準(zhǔn)的單詞標(biāo)紅）

c.每一篇的后面還有對(duì)應(yīng)的練習(xí)可以做

d.在“發(fā)現(xiàn)”那里還有諺語，每天可以去積累一下，說不定在四六級(jí)的作文上就用到了。

缺點(diǎn)：非VIP用戶每天只能免費(fèi)下載5篇（但可以在線收聽）和無法使用調(diào)速功能。

③每日英語聽力

每日英語聽力是利用真實(shí)語境的例句，來深入了解從而掌握英語的學(xué)習(xí)語言環(huán)境。（來自百度百科）擁有IOS版和Android版。它可以與<歐路詞典>搭配使用。

優(yōu)點(diǎn)：

a.分類細(xì)致，可供選擇的教材也很多。

b.聽力材料的基本信息展示的很清楚，方便我們選擇適合的教材。

c.學(xué)習(xí)模式有五種（閱讀模式/AB復(fù)讀/單句精聽/聽寫/測驗(yàn)）可供選擇。

缺點(diǎn)：非VIP只能翻譯30篇的材料。（有點(diǎn)兒讓人不爽，不過好的軟件也值這個(gè)價(jià)錢，￥168終身會(huì)員哦）

④輕聽英語

輕聽英語的前身是朗易思聽，相信很多小伙伴都聽說過朗易思聽吧。

它是一款綜合性很強(qiáng)的app，材料內(nèi)容也是我覺得最豐富的（比如說小豬佩奇雙語版的1~4季視頻，還有艾倫脫口秀的視頻）

優(yōu)點(diǎn)：

a.界面設(shè)計(jì)美觀，分類細(xì)致。

b.不僅可以將生詞添加進(jìn)入生詞本，還可以雙擊課文中的句子加入句庫。

c.功能齊全，有單句循環(huán)，逐句精聽也有跟讀。（必須要下載原文才能使用這些功能）

缺點(diǎn)：非VIP用戶只能免費(fèi)下載40篇，所以如果以后都想使用這個(gè)軟件的話，有必要充個(gè)VIP。（好的軟件都是如此，￥168終身會(huì)員，可以等下雙11，看看有無折扣哦。）

①平時(shí)準(zhǔn)備

a.日常要多聽，多練，（可以使用文章一開頭提到的方法），利用好我們的碎片化時(shí)間。通過給大腦不斷地“塞”聲音，來鍛煉我們處理句子的能力。

b.四六級(jí)的新聞聽力考試，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些地名。所以我們平時(shí)就可以多多了解一些英美概況（如美國洲名，一些主要城市名），在考場上做到“收放自如”。

表示地點(diǎn)常見的詞語：county：縣，郡；shire：郡；country：國家，鄉(xiāng)村；state：州，國家。

②考試時(shí)

a.聽前：穩(wěn)住自己的心態(tài)，沉著應(yīng)對(duì)，做好要聽音的準(zhǔn)備。

在放音之前，抓緊時(shí)間閱讀可選項(xiàng)，對(duì)聽力原文內(nèi)容做個(gè)大致的聯(lián)想，判斷。找出某些選項(xiàng)的不同點(diǎn)，并將不同點(diǎn)劃出來，這樣聽力的時(shí)候，就會(huì)格外謹(jǐn)慎了。

b.聽時(shí)：聽音時(shí)思想要集中，但不可過分緊張。不要被自己的慣性思維影響了判斷，利用一些符號(hào)，圖示迅速記錄要點(diǎn)。

c.聽后：聽完錄音后的關(guān)注點(diǎn)是問題，需要在它播完題目的15秒內(nèi)果斷選出答案（不可猶豫，實(shí)在不會(huì)的就亂選，相信我們的第六感），并填涂答題卡。

注意：聽力考試結(jié)束后，需立刻上交答題卡，所以我們必須聽一題，涂一題。

③考場要記得帶的東西

身份證（快看看自己的身份證在12月15日前有無過期）；準(zhǔn)考證；學(xué)生證；鉛筆；黑色簽字筆；橡皮；聽力耳機(jī)（考前一定要檢查好看看是否能正常使用，有無電等）。

最后，祝各位同學(xué)們，四六級(jí)順利通過，加油鴨。

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